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昨晚他(tā )在(zài )围墙外面监督着，所(suǒ )以(yǐ )没看见围墙里面发(fā )生(shēng )了什么。

魏如昀大老(lǎo )远(yuǎn )看见几个女生在操(cāo )场(chǎng )上练习摆臂，还以为(wéi )他(tā )看错了。

怎么突然(rán )停(tíng )下了，潇潇？肖雪叉(chā )着腰问。

把肖雪拉过(guò )来(lái )，她拍了拍肖雪的(de )脊(jǐ )背：胸要挺起来，不(bú )能(néng )驼背，上半身稍微(wēi )往(wǎng )前倾一点，还有最重(chóng )要(yào )的摆臂，你们把身(shēn )体(tǐ )当做界限，摆臂的时(shí )候(hòu )，手肘的位置一定(dìng )不(bú )能超过身体那条界线(xiàn )，听到了吗？

闻言，张(zhāng )小乐和艾美丽身体下(xià )意(yì )识挺直，目光呆滞(zhì )的(de )看着她。

顾潇潇无奈(nài )扶额：你们不用管这(zhè )些(xiē )原理，只要记住跑步(bù )的时候三步呼两步吸(xī )，鼻子吸气，嘴巴出(chū )气(qì )就对了，这点能做到(dào )吗(ma )？

她没有提陈美，因(yīn )为陈美的标准根本不(bú )用(yòng )她来点评。